Ressourcenübungen für Erwachsene

60 Bildkarten mit 20-seitigem Booklet in stabiler Box

Viele Menschen erleben in ihrem Leben kleine und größere Krisen. Die Bandbreite reicht von persönlichen Verlusten über Schwierigkeiten im Job, Problemen in der Partnerschaft bis hin zu depressiven Verstimmungen und Ängsten. Um diese Herausforderungen meistern zu können, ist es wichtig, die eigenen Ressourcen zu mobilisieren. 60 ausgewählte Ressourcenübungen im praktischen Kartenformat helfen Ihren Patient_innen, sich in schwierigen Situationen schnell auf eigene Ressourcen zu besinnen, mithilfe der Übungen diese Ressourcen zu aktivieren und somit gelassener an Herausforderungen heranzugehen. Die Übungen sind in vier Kategorien gegliedert:
(1) Imagination
(2) Ablenkung
(3) Ressource und Aktivität
(4) Achtsamkeit / Meditation
Jede Ressourcenübung ist auf der Rückseite der Karte mit einem passenden Bild illustriert.

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Rezension die Freude bereitet

Diskussion und Fazit

Das Kartenset ist ein großartiges Instrument zur Unterstützung von therapeutischen oder Beratungs- und Coachingsettings, in denen Aufstellungen zum Einsatz kommen sollen. Besonders hervorhebenswert ist, dass es endlich ein Tool für die Aufstellungsarbeit gibt, in dem sich die Vielfalt und Diversität menschlichen Seins abbildet. Die praktischen Anregungen im beigefügten Booklet geben auf kompakte und knappe Art und Weise Hinweise für die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten. Unbedingt empfehlenswert!

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